作者：[日]安藤俊介著

出版社：北京联合出版有限公司

ISBN： 9787559629166

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简介：

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自治的状态，瞬间摆脱焦虑状态。